Subang Jaya 2006 10km...time 53min
This year....hahaha 52min 5sec.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Tomodachi
- IM Azwar hehehe
- IM Sepon my Mentor
- IM Adzim
- IM fiona
- IM Stupe
- IM Shazly
- IM Ariff
- IM Bacin
- IM Senn
- Tri Kim
- Tri Eugene
- Tri Adek Dush- TBC
- Tri Adrian
- Tri Jamil
- Tri Fairuz
- Tri Fong
- Tri Jackull
- Tri Mr Manager- TBC
- Tri Zaki-TBC
- Tri Fook
- Tri Azman
- Tri Ali
- Tri Neeza
- Tri Jaja
- Tri Karen
- Tri Juli
- Tri Nurina
- Tri Aini
- Belacak
- Haza Runner
- Mary da princess
- Wendy IpohMALI
- Aida Cun
- PurpleNEZZ
- Mac Rider
- KC Runner
- KPTan Runner
- PM Haris
- PM Carbo Man
- PM Ccube
- PM DK
- PM Justin
- PM Kenny
- PM Ronnie
- PM Runwitme's
- PM Tey Sifu
- PM Zulazlan
11 comments:
ehem...52 minit...canggih!! tapi kan...ko kene share time tu la abu...pasal nombor ko tu nombor orang lain...hehehe...
Ali....bila kita boleh kayuh sama2?
Semalam berapa time ko?
insyaallah sabtu ni boleh...hehehe...
time aku biasa saja...62 minit...sama aje mcm tahun lepas...
abu dah power.. siot je set another bench mark.. takpe2...
Ali: Sabtu jom kayuh Peres. Dah lama tak kayuh. Sure aku dah makin slow.
Neeza: Aku tahu ada member nak potong aku...Ala aku masih slow lagi la. Weekend ni aku kat KL. Sorry x dpt training ngan ko kat Perak. Takpe Sepon kan ada. Aku kasi chance..hehe
huhu laju wo bro abu ni larii..selamba je die buat sub 55..
xdapat den nak kejar..haha
sy budak baru blaja..kalo sala tolong tunjukkan.. :)
Makin laju. Makin slim.
@fad: Saya budak baru blaja..kalo sala.....p training banyak2 la ;)
Aharis: Kalu nak tau last year SA10km..berat badan wa masa tu 70kg.
This year...lagi berat dari last year 76kg beb....menarikkan...hehehe
Alamak silap..SA10km=SJ10km daa.
SA10km hari ahad ni
huhu..turunkanla ilmu cmana nak training bg power...
Pi tukar nama blog jadi AfadPOWER..hehehe
Post a Comment