July 2005
Jan 2007
July 2005Amacam? Sama tak? hehehehehehe
Last weekend on Saturday, first time training kayuh ngan Bacin n Dicky. Wah diaorang berdua memang power la. Jaja...beruntung U dapat tok guru macam Dicky. From Batu 9 to Sg Tekala (pergi balik). 61km with average 24km/h. riding time +/- 2hr 30min.
Sunday morning run n swim with Bacin.
Run 12km...1hr 19min. Lari anak anak ...hehehehe
Swim....finally aku berjaya buat 500m, 400m, 300m, 200m, 100m....wah tidak ku sangka.
Yahooooooooooo....total time swim....52min (tak termasuk rehat)
8 comments:
Hahah.. sama lah sangat..
muka sekarang kurus 2 inci laa..
whoa giler bolat ko, hahaha
dun wori, aku akan dapatkan jugak timing 1:11 ko, hehege
power tue! dah boleh berenang jauh2...
Cik Aida: Bila nak balik Malaysia?
Aini: Aku masih ingat lagi pernah seorang perempuan tanya kat penjual farmasi.."kat sini ada ubat untuk kuruskan muka"..hehehehe
Jaja: Aku semakin takut ngan ko.. terutama coach beskal ko...hehehe
Sepon: Wei...Bila kita nak training sama2 ni...rindu siooot. All da best 2 your presentation n exam.
Takde aral kalu, hujung tahun ni saye pulang^^
oi sekarang u dah nampak manyak kurus laaa :)
You actually look thinner already my friend :)
Post a Comment